Explorar los Paisajes Internos (Módulo 1 ECD)
En este módulo exploraremos esos paisajes internos para situarte en el lugar desde el que quieres acompañar. Y lo vamos a hacer acompañándonos a nosotras primero, reconociendo la importancia del trabajo personal y el autocuidado, cultivando la presencia en ti para ofrecerla, auténticamente, a los niños y las niñas, trabajando con las emociones y su gestión para poder sostenerlas y acompañarlas en ellos.
Este módulo habla de ti.
Módulo 1. Explorar los paisajes internos
En estos tres talleres vamos a viajar hacia adentro, vamos a des-cubrirnos y, a través de las herramientas que os ofreceré, a sentirnos para amarnos tal cual, sin más, sin menos. Te invito a observar y revolver los paisajes que albergan tu esencia, los horizontes que sostienen tu presencia y las estaciones que ilustran tus emociones. Te propongo abrir esos lugares que son espacios de amor hacia ti y de amor hacia lo que ya eres, de respeto profundo por todo lo que te cuida, sin culpa, sin evasión. Te reto a transformar emociones y a bajar al cuerpo para conectar con tu equilibrio y tu energía vital.
Lecciones
Explorar los paisajes internos1. Acompañarnos para Acompañar
Un taller que hablaremos y reflexionaremos sobre el autocuidado y el trabajo personal, y empezaremos a crear estructuras internas y prácticas que nos cuiden. Comprendiendo que desde la abundancia interna es desde donde se goza la maternidad y la paternidad.
Lecciones
Introducción Meditación Autocuidado La culpa y dificultades en el autocuidado Acompañarnos en nuestros procesos de vida Cuidarnos mientras cuidamos Recursos 1. La disciplina Recursos 2. Los chakras como trabajo personal Recursos 3. Decretos Propuestas y Ejercicios Práctica corporal: Pranayama Bibliografía2. Presencia
Un taller para comprender la importancia de estar presente para y con nuestros hijos e hijas, y para aprender cómo favorecer y conectar con el estado de presencia.
Lecciones
Introducción Meditación La presencia Cómo favorecer la presencia Recursos 1. Cuidar las transiciones Recursos 2. Los mantras como herramienta para conectar con la presencia Propuestas y Ejercicios Práctica corporal: Pranayama Bibliografía3. Emociones
Un taller para conocer, comprender y acoger las emociones, para vivirlas y acompañarlas con respeto y amor.