En este vídeo te propongo 2 técnicas de respiración bien distintas para meditar caminando.La meditación caminando complamentan la meditación tal y cómo la conocemos, sentada, ojos cerrados, espalda recta. Nos ayuda a practicar la presencia fuera de nuestro espacio de meditación, nos prepra para llevarnos el estado de consciencia plena a todo nuestro día, para […]