Las meditaciones dinámicas son una herramientas meditativas que nos ofrece la oportunidad de observar nuestra mente y pensamientos en una situación de límite. A través de un movimiento repetitivo de brazos y/o manos creamos un estado de intensidad y dificultad para ver cómo reaccionamos a nivel mental y emocional, nos permite observar nuestros patrones de […]